E-health Coaching for a Better Quality of Life

 

 

 

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Face au contexte actuel, nous devons tous faire face à différentes problématiques : situation économique, professionnelle et gestion personnelle.

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Giving Easy Access to Digital Coaching
  • AI Programs that Replicate the Intelligence of our Psychotherapists.
  • The highly personalized, automated, virtual coaching is tailored to users' needs with a first diagnosis and further intermediary check-ups.
  • Activities are automatically adjusted as users move along the course and according to their learning progress - all under our psychologists' supervision.

Ce programme en ligne s’adresse à tous ceux qui recherchent un bon équilibre physique, mental et émotionnel dans leur vie quotidienne

Vous avez tendance à manger beaucoup plus

Vous avez tendance à manger beaucoup plus

Grignotages à répétition, envies d’aliments réconfortants gras et sucrés, déséquilibre alimentaire

Vous êtes stressé, anxieux, angoissé

Vous êtes stressé, anxieux, angoissé

sautes d’humeur : irritabilité, mauvaise humeur, la situation vous semble anxiogène

Vous avez des émotions négatives

Vous avez des émotions négatives

tristesse, colère, vous vous sentez perdu...

Vous dormez mal

Vous dormez mal

Rythme de sommeil irrégulier, insomnie, amenant des difficultés de concentration et des troubles de l'humeur

Vous pratiquez peu d’activité physique, voir plus du tout

Vous pratiquez peu d’activité physique, voir plus du tout

Difficultés à mettre en place une activité physique

Vous déprimez, procrastinez

Vous déprimez, procrastinez

indécision, mauvaise gestion du temps

Our programs are designed and supervised by the best cognitive and behavioral therapists.

En 24 jours, apprenez à :

Gérer votre stress avec la relaxation en situation

Penser et agir positivement

Gérer votre temps

Veiller à bien vous alimenter

Prendre soin de votre sommeil

Pratiquer un parcours forme (+ de 200 vidéos)

Un programme conçu avec l'aide d'experts spécialisés

Gérard Apfeldorfer

Gérard Apfeldorfer

Spécialiste du comportement alimentaire

Charly Cungi

Charly Cungi

Psychothérapeute, spécialiste du stress

Guillaume Leteurtre

Guillaume Leteurtre

Coach sportif diplômé d’État

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